السلام عليكم
شرب الماء بعد الاستيقاظ من النوم يحسن ويساعد على تنشيط الدورة الدموية
شرب الماء قبل نصف ساعة من الاكل يساعد على الهضم
شرب الماء قبل الاستحمام يخفض ضغط الدم
شربالماء قبل النوم يجنب السكتات والنوبات القلبية
و يجب عدم الشرب الماء واقف
يجب شرب الماء ونحن جالسين
وارجو ان تستفيدو من النصائح فيما يتعلق بالماء لان ابسط شئ يقينا من العديد من المشاكل
وشكرا
والحين بعد ماقريتوا الموضوع اشربوا مويه حتى لو ماتبون لان فضلها عظيم جدا
